小蕓和友人去參加海灘沙雕祭，回來時(shí)臉部、背部、手臂都曬得紅通通，很快兩天就變黑了。她很擔(dān)心變黑的皮膚很慢才會(huì)恢復(fù)，于是來醫(yī)院咨詢。
曬黑之后，很多人都會(huì)想知道，什么時(shí)候皮膚能夠白回來，恢復(fù)原來的膚色呢？
曬黑實(shí)際上是皮膚為了對(duì)抗紫外線侵入的保護(hù)機(jī)制，當(dāng)皮膚被紫外線照射時(shí)，位于基底層的黑色素細(xì)胞就會(huì)生產(chǎn)出黑色素。黑色素從基底層傳送到角質(zhì)細(xì)胞，吸收紫外線，阻礙紫外線進(jìn)入到皮膚深層，避免細(xì)胞受到傷害。
白回來的速度
一般來說，肌膚的角質(zhì)細(xì)胞是以大約28-30天一個(gè)周期進(jìn)行更新的。因此皮膚曬黑之后，要慢慢變回原來的膚色，至少都需要2-3周的時(shí)間，甚至到一個(gè)月以上才能白回來。
曬黑后，白回來的速度和許多因素相關(guān)。一般膚色較深的人黑色素母細(xì)胞產(chǎn)生黑色素較多，比較不容易曬傷，但是也越慢白回來。
而接近白種人膚色的白皮膚的人，雖然不容易曬黑，但容易曬傷；年紀(jì)越輕，體內(nèi)抗氧化能力好，曬黑后恢復(fù)時(shí)間也會(huì)較快。隨著年齡增加，表皮角質(zhì)細(xì)胞代謝周期也會(huì)延長，色素也不容易退。
曬傷需盡快處理 以免色素沉淀
如果是曬傷的皮膚出現(xiàn)帶紅、疼痛、脫皮、起水泡的癥狀，需要趕快處理，才不會(huì)產(chǎn)生永久的色素沉淀。用冷水、冷毛巾冰敷，初步也可使用蘆薈膠于患部，有安撫的效果，并暫時(shí)停用任何含酒精或美白成分的保養(yǎng)品。
如何加速回復(fù)原來的膚色呢？除了日常使用防曬產(chǎn)品之外，如果希望能夠加速回復(fù)原來的膚色，可以注意以下幾點(diǎn)：
●日曬后肌膚很容易干燥脆弱，請(qǐng)加強(qiáng)保濕，提高皮膚角質(zhì)保水度。
●熬夜、情緒壓力，體內(nèi)自由基會(huì)間接促使黑色素細(xì)胞制造黑色素，因此作息正常才能加速美白。
維生素C、E食物 輔助美白
多食用富含維生素C、維生素E的食物，如水果、蔬菜、堅(jiān)果，可以輔助美白的作用。
維生素C有助于加強(qiáng)黑色素的還原，維生素E可以增加肌膚的修復(fù)能力。但要注意處理含有光敏感的食材如檸檬、芹菜、九層塔之后，要記得洗凈雙手，以免當(dāng)皮膚接觸到這些汁液，曬到太陽引起植物性感光型皮膚炎，造成另外的色素沉淀。
如果皮膚色素代謝仍然緩慢，可以咨詢醫(yī)師，根據(jù)膚質(zhì)狀況來建議使用含有如維他命C、曲酸、杜鵑花酸、傳明酸成分的美白產(chǎn)品，或透過如維他命C導(dǎo)入、脈沖光療法輔助加速黑色素的代謝。
來源：臺(tái)灣長庚醫(yī)院
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