女性進(jìn)入更年期后，會(huì)出現(xiàn)熱潮紅、盜汗、睡眠障礙等問題，然而，還有一個(gè)容易被忽略且難以啟的私密問題，同樣也影響生活品質(zhì)，那就是「萎縮性陰道炎」。
根據(jù)統(tǒng)計(jì)，停經(jīng)后女性約有四至五成的人飽受萎縮性陰道炎所困擾，其盛行率隨著年齡增加而上升。臺(tái)灣醫(yī)師康涵菁指出，更年期女性由于卵巢功能退化，雌激素分泌大幅減少，導(dǎo)致陰道變得干澀，伴隨搔癢、灼熱感。
在進(jìn)行性行為時(shí)，較容易感到疼痛，甚至出血；使尿道黏膜產(chǎn)生變化，伴隨尿道炎發(fā)生，出現(xiàn)尿急、頻尿或解尿疼痛等癥狀；陰道酸鹼值會(huì)從原本 pH4.5 升高至超過 pH=6，使得私密處較容易受到病菌的侵襲而感染發(fā)炎。
康涵菁表示，西醫(yī)會(huì)使用局部雌激素，搭配潤滑液或保濕劑來治療，然而，大家對(duì)于長期使用雌激素是否會(huì)產(chǎn)生健康問題感到疑慮，或使用后改善效果不如預(yù)期。而中醫(yī)藉由體質(zhì)調(diào)整方式，反而成為另一個(gè)治療選項(xiàng)。
中醫(yī)治療從肝腎著手，清熱利濕藥物標(biāo)本兼治
《黃帝內(nèi)經(jīng)˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通」。直言，49 歲左右的女性便會(huì)停經(jīng)，肝腎精氣逐漸虧虛，諸多更年期癥狀也會(huì)隨之發(fā)生，而萎縮性陰道炎便是其中之一。
康涵菁指出，治療上，會(huì)以「滋補(bǔ)肝腎」為基礎(chǔ)，給予知柏地黃丸或左歸丸；再加上腎陰虧虛可能進(jìn)一步化熱，與濕合并產(chǎn)生濕熱帶下，此時(shí)，就搭配黃柏、龍膽草、蛇床子、土茯苓等清熱利濕的藥物，內(nèi)外兼治、標(biāo)本兼顧。
她補(bǔ)充，若同時(shí)有睡眠問題也應(yīng)一并處理，否則長期睡不好會(huì)加劇陰虛，進(jìn)而加重萎縮性陰道炎的癥狀，而陰道不適又可能會(huì)導(dǎo)致煩躁難眠，造成惡性循環(huán)。這類患者可給天王補(bǔ)心丹或加味逍遙散，去滋陰清熱、疏肝解郁。
利用食補(bǔ)及生活改善方，有助遠(yuǎn)離萎縮性陰道炎
康涵菁建議，平常也可以藉由食補(bǔ)方式，多補(bǔ)充植物性雌激素，如山藥、黃豆、鷹嘴豆、銀杏、覆盆莓等食材。
她推薦可在家自制山藥豆?jié){，非常適合更年期女性飲用。
此外，要注意避開飲食地雷，例如，減少吃燥熱、辛辣或溫補(bǔ)的食物，以免加重發(fā)炎反應(yīng)；少吃甜食，因?yàn)樘欠謺?huì)提供細(xì)菌營養(yǎng)，促其繁殖孳生，造成發(fā)炎反復(fù)難根治。
康涵菁提醒，平日則建議穿著較為寬松、透氣的裙褲及棉質(zhì)內(nèi)褲；避免過度的清潔陰部，以免進(jìn)一步破壞陰道酸鹼值和造成表皮變薄，加重干癢癥狀。更重要的是，私密問題雖難以啟齒，仍應(yīng)及早診治，才能盡速改善生活品質(zhì)。
山藥豆?jié){
材料：無糖豆?jié){ 300c.c.、山藥 50g
做法：將山藥去皮切塊，放入電鍋蒸熟。和豆?jié){一同放入果汁機(jī)中打勻，即可飲用。
效用：山藥能補(bǔ)氣養(yǎng)陰、滋腎益精止帶；黃豆含植物雌激素，另可健脾利濕。
提醒：注意攝取量，大約一天飲用 300~500c.c. 即可。對(duì)豆類制品敏感，服用容易脹氣，便不建議天天飲用。
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