有些人手上就會出現(xiàn)像是被刀割傷的裂痕，一洗手就會痛得要命，其實(shí)，冬天手裂的原因除了天氣變干燥以外，我們洗手的時候也會洗掉手上的天然皮膚保護(hù)膜——油脂，長庚醫(yī)院皮膚部主治醫(yī)師吳吉妮提醒大家，洗手雖然能清潔手部，但洗太干凈或是用錯清潔劑都會讓手裂的情形更嚴(yán)重。
手裂是因?yàn)槠つw缺油脂
冬天天氣相對比較干燥，我們?nèi)梭w的皮脂腺分泌物會變少，出油量會降低，皮膚等于少了一層保護(hù)膜，因此碰到水或酒精等刺激物，就會比平常更容易出現(xiàn)傷口，且手掌和腳掌本來就沒有皮脂腺的保護(hù)，經(jīng)常是裂痕的聚集地。
吳吉妮說：「若單純是因?yàn)樘鞖飧稍锊l(fā)的手指裂傷，通常不會到干燥性皮膚炎那么嚴(yán)重。常常要碰水做事的族群就很常會手指皮肉裂開，例如，媽媽、美容美發(fā)業(yè)者、醫(yī)護(hù)人員等，他們都需要很常洗手，當(dāng)洗掉皮膚上面的油脂，皮膚就會開始干裂。」
而當(dāng)出現(xiàn)干裂以外的癥狀，像是發(fā)癢、長紅疹、發(fā)炎，且不只發(fā)生在手部，可能要留意是否為干燥性皮膚炎。
干燥性皮膚炎癥狀：皮膚干燥，發(fā)癢、長紅疹、發(fā)炎 干燥性皮膚炎的病人天生膚質(zhì)干燥，其皮膚角質(zhì)的保水度較差，當(dāng)環(huán)境濕度降低，癥狀就會加重，有時皮膚還會癢到睡不著覺。
癥狀經(jīng)常會出現(xiàn)在四肢，尤其是小腿前側(cè)，也可至髖部、大腿甚至全身。仔細(xì)看皮膚會有不規(guī)則、紅或灰色網(wǎng)狀的裂紋、落屑及抓痕。
保養(yǎng)手部的 4 種方法
1、選用中性、弱酸性的清潔劑
不管是酒精、洗手乳、洗碗精、洗衣精，這些化學(xué)藥劑都會刺激皮膚，尤其是堿性的清潔劑像是肥皂，更容易會帶走皮膚上的油脂。吳吉妮說：「盡量選一些中性或是弱酸性的清潔劑，比較不會把我們手上的油脂保護(hù)洗掉?！?
2、濕洗手比干洗手好
有洗手需求的人，用濕洗手像是水、洗手乳、沐浴乳等，會比干洗手像是噴酒精來的好，酒精具有刺激性會讓傷口更難復(fù)原。但像是現(xiàn)在防疫期間，經(jīng)常會需要用到酒精消毒，吳吉妮建議：「如果沒辦法濕洗手，噴完酒精之后擦一下護(hù)手霜會比較好?！?
3、擦護(hù)手霜、戴手套
如果要做家事，可以在擦完凡士林跟護(hù)手霜后戴一層棉手套來保護(hù)，保濕的效果會更好。需要碰水的時候，就再戴上一層防水手套，不管是乳膠、橡膠手套都可以。若還是覺得不方便，淺層的裂傷可以試試看液體 OK 繃，把裂開的地方封起來，封下去當(dāng)下會痛，但一旦傷口封住，之后做事就不會被影響。
4、使用藥膏
而皮膚科醫(yī)師通常會開立含有尿素的藥膏來幫助病人改善手裂的情形，以提升皮膚的保濕效果。
吳吉妮說：「雖然要保養(yǎng)手部經(jīng)常會感到不方便，但要改善手裂，長久之計(jì)還是要定時擦護(hù)手霜、做事戴手套，若有需求也可以請皮膚科醫(yī)師協(xié)助，幫忙脫離手裂、手痛的困境?！?
來源：臺灣健康網(wǎng)
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