冬季是個(gè)容易發(fā)胖的季節(jié)，冷颼颼的天氣，會(huì)讓人的日常活動(dòng)，朝向活動(dòng)量下降、進(jìn)食量大增發(fā)展，在不知不覺間體重就莫名的上升了！于是「減肥減肥」這件事，又只好再次出動(dòng)，開始督促自己少吃、多運(yùn)動(dòng)啦！
減肥為什么這么難？
根據(jù)資料，2019年臺(tái)灣成人過重與肥胖盛行率高達(dá) 47.97％，換句話說，每 2 個(gè)人就有 1 人有過胖問題，這樣的數(shù)據(jù)已經(jīng)創(chuàng)下歷史新高。 而造成肥胖的主要原因，都跟「飲食、活動(dòng)量、生活型態(tài)」脫不了關(guān)系，尤其現(xiàn)在人的飲食習(xí)慣偏向大魚大肉、愛好重口味，甚至也因?yàn)橥馑推脚_(tái)的崛起，讓大家不用出門也能享受美食，從白天一路吃到夜宵，無形之間又讓減肥的難度增加了！
不過大家也都知道，想要成功減重需要具備「飲食控制」和「適當(dāng)運(yùn)動(dòng)」這 2 大條件，但大家總想要尋求可以快速減肥，或是不用耗費(fèi)太大力氣的方式來達(dá)到減肥的效果，像是吃減肥藥、抽脂等，但以上方式都存一定的危險(xiǎn)性，讓人減肥不成，反而對(duì)身體造成傷害。
減肥是每個(gè)人一輩子的課題！
未來懶人減肥法的希望：細(xì)胞因子
談?wù)摰浇陙碓S多研究都發(fā)現(xiàn)，「細(xì)胞因子」對(duì)于人體的影響，不僅可以修復(fù)神經(jīng)、緩解肺部纖維化和抗老美容外，其實(shí)也發(fā)現(xiàn)了其他的功效，其中一項(xiàng)就跟減肥有關(guān)啦！
分享了一則國(guó)外的研究報(bào)告，研究人員在一群運(yùn)動(dòng)員身上發(fā)現(xiàn)，在他們進(jìn)行完大量運(yùn)動(dòng)后，體內(nèi)肌肉會(huì)分泌出細(xì)胞激素 IL-6（interleukin-6），隨后發(fā)現(xiàn)它竟然可以燃燒大量的熱量。
細(xì)胞激素 IL-6：是調(diào)節(jié)發(fā)炎反應(yīng)的一種細(xì)胞激素，主要功能是可以調(diào)節(jié)細(xì)胞的生長(zhǎng)與分化，同時(shí)也具有抗病毒和抗腫瘤的作用。
于是研究人員就聯(lián)想到，干細(xì)胞所分泌出的細(xì)胞因子，里頭含有多量的 IL-6，所以未來很有可能把細(xì)胞因子應(yīng)用在減肥端，去幫助大家燃燒體內(nèi)多余脂肪，藉此達(dá)到瘦肥的作用，同時(shí)也保護(hù)身體不因過量的脂肪堆積，出現(xiàn)其他的慢性疾病。
來源：臺(tái)灣健康網(wǎng)
ivy-客服
