早晚天氣越來越?jīng)?，每?dāng)天氣大幅改變，不少人出現(xiàn)咳嗽的癥狀，尤其慢性咳嗽患者癥狀會持續(xù)數(shù)周，雖然每個人引起咳嗽的原因不同，但醫(yī)師提醒其實外在環(huán)境也會影響咳嗽恢復(fù)的速度，如何維持咽喉黏膜的穩(wěn)定性將會是治療的重要關(guān)鍵。
想改善咳嗽？醫(yī)師：咽喉黏膜保護是恢復(fù)關(guān)鍵
唾液分泌是人體中不可或缺的重要功能，不僅可以幫助日常消化，唾液中并具備對抗細(xì)菌的細(xì)胞激素及抗發(fā)炎激素，而這些關(guān)鍵物質(zhì)就與「慢性咳嗽」的恢復(fù)速度有很大的關(guān)聯(lián)性。
臺北醫(yī)學(xué)大學(xué)附設(shè)醫(yī)院胸腔內(nèi)科周百謙主任分析：「當(dāng)身體受到外來因素，如鼻腔過敏與感染影響而造成咳嗽時，此時嘴巴會容易因為水分揮發(fā)快速以及唾液補充量不足而感到口干舌燥，使得喝水的頻率增加，進而導(dǎo)致兩種情況發(fā)生。」
工作中頻繁如廁，聲音沙啞，容易影響工作效率
夜間睡眠中跑廁所造成睡眠質(zhì)量的下降
兩者中，特別是睡眠周期的破壞，會影響到自律神經(jīng)系統(tǒng)，并間接導(dǎo)致口中唾液分泌能力的降低，形成「久咳不愈」的惡性循環(huán)。
咽喉黏膜保護很重要！受損易加重發(fā)炎現(xiàn)象 對于飽受咳嗽困擾的病患而言，如果反復(fù)咳嗽造成黏膜組織的反復(fù)物理性磨擦，導(dǎo)致發(fā)炎受損修復(fù)的時間就更長，更使得相關(guān)的神經(jīng)組織會處在于比較敏感狀況，造成深呼吸，以及外界刺激物存在時，就會引發(fā)咳嗽。醫(yī)師也提醒：「在咽喉發(fā)炎下，如果又遇到外來的刺激，像空氣懸浮微?；蚴翘鞖鉁囟鹊母淖儯陀锌赡茉斐奢^為嚴(yán)重的咳嗽癥狀，進一步加重喉嚨的發(fā)炎現(xiàn)象。」
周百謙醫(yī)師強調(diào)：「咳嗽的恢復(fù)期受到外在環(huán)境的影響非常大，包含空氣污染、過敏原、溫濕度變化、食物等，都可能延后氣管黏膜及纖毛擺動的恢復(fù)速度，拉長復(fù)原時間?！谷绾未_保復(fù)原中的咽喉黏膜受到完善的保護，便成為治療慢性咳嗽的關(guān)鍵因素。
從日常調(diào)養(yǎng)改善慢性咳嗽！喉糖、軟糖、枇杷膏好選擇 雖然改善咳嗽的方式很多種，但每種治療方式都有限制。周百謙醫(yī)師說：「除了基本的止咳藥以外，應(yīng)該注意口中唾液分泌的調(diào)控，才能讓咳嗽加速復(fù)原。」
在咳嗽中后期的治療，可以透過日常保養(yǎng)來輔助，周百謙醫(yī)師也建議：「像是枇杷膏、喉糖等，搭配溫開水等調(diào)配，可以刺激唾液分泌，是適合民眾平常保養(yǎng)，特別是秋冬季降低口干免疫力下降的風(fēng)險，幫助重建咽喉保護層?！箯奈锢碓砀纳蒲屎戆l(fā)炎，有利減少反復(fù)咳嗽問題，才能降低咽喉的發(fā)炎現(xiàn)象，告別不斷咳不停的人生。
【周百謙醫(yī)師小檔案】
現(xiàn)職：臺北醫(yī)學(xué)大學(xué)附設(shè)醫(yī)院胸腔內(nèi)科
專長：氣喘、肺氣腫、過敏、肺癌
來源：臺灣heho網(wǎng)站
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