你可能常聽到孩子睡眠不足會(huì)長不高，是什么原因？聽說甜食吃太多也會(huì)長不高，究竟為什么？不運(yùn)動(dòng)也會(huì)長不高？
關(guān)鍵其實(shí)都是「生長激素」這個(gè)荷爾蒙分泌不足。醫(yī)師指出很多原因都會(huì)造成生長激素分泌不足，進(jìn)而影響生長。 有些是疾病造成，但很多僅僅因?yàn)樯盍?xí)慣不良，就造成終生遺憾。尤其是常常人手一杯的含糖飲料，對(duì)孩子的身高與健康就是極大威脅。
挑食、晚睡、不運(yùn)動(dòng)，身高大打折扣
臺(tái)灣林口長庚醫(yī)院兒童內(nèi)分泌科主治醫(yī)師邱巧凡表示，生長激素平時(shí)是上下波動(dòng)的脈沖式分泌，其分泌受到許多因素的影響，如運(yùn)動(dòng)就會(huì)刺激生長激素的分泌，不愛運(yùn)動(dòng)「高矮立判」。吃甜食、喝含糖飲料，導(dǎo)致血糖上升便會(huì)抑制生長激素的分泌。
而生長激素一天之中約七成的分泌量是落在晚間 9 點(diǎn)到凌晨 3 點(diǎn)之間，且須在深睡期才會(huì)正常分泌，因此不僅要睡得早，還要睡得好，孩子才能頭好壯壯。
孩子若是時(shí)常熬夜，或睡眠環(huán)境不良(如聲音吵雜、燈光刺激)，或因?yàn)檫^敏、鼻塞、皮膚癢、睡眠呼吸中止等疾病影響睡眠質(zhì)量，便會(huì)間接影響生長。
另外，挑食、營養(yǎng)不良的兒童其血液中的生長激素濃度雖然偏高，但其下游的「生長因子(IGF-1)」卻明顯不足，因此一樣會(huì)影響生長，這個(gè)族群的孩子常常外型是又瘦又小。
長不高可能是生病，病起來要人命
有一部分長不高的兒童，其實(shí)是生病了！如甲狀腺功能低下、生長激素缺乏、偽副甲狀腺功能低下、嚴(yán)重的過敏性疾病、自體免疫疾病、其它全身系統(tǒng)性疾病(如慢性肝病、慢性腎病、心臟疾病、糖尿病、發(fā)炎性腸道疾病等)、特殊癥候群(如透納氏癥、小胖威力癥候群、汝南氏癥候群、唐氏癥、黏多醣癥、先天性成骨不全等)、兒童虐待、疏忽，甚至是兒童癌癥、腦瘤等！因此，千萬別忽略孩子「長不高」這個(gè)重要的「疾病警訊」！
2歲到小學(xué)前是空窗期 家長要特別留意
邱巧凡醫(yī)師表示，除了家長主觀發(fā)現(xiàn)孩子比其他同齡孩子矮，還要運(yùn)用「生長曲線圖」來做客觀的判斷，若孩子的身高落在身高曲線圖第三百分位以下，或一整年長不到 4公分，或生長曲線遞減兩大條百分位曲線等，都可能是生病的警訊，應(yīng)該盡快就醫(yī)！
特別是孩子在 2歲至小學(xué)入學(xué)前這段時(shí)間，家長須格外留意孩子的生長。
邱巧凡醫(yī)師指出，原因是嬰幼兒時(shí)期家長會(huì)定期帶寶寶至醫(yī)療院所作預(yù)防接種，兒科醫(yī)師會(huì)同時(shí)注意孩子的生長情形，若有生長遲緩的現(xiàn)象兒科醫(yī)師會(huì)適時(shí)安排轉(zhuǎn)介。
入小學(xué)后，每學(xué)期學(xué)校都會(huì)測量身高、體重，若有異常，學(xué)校會(huì)發(fā)轉(zhuǎn)介單請(qǐng)家長帶孩子到「兒童內(nèi)分泌科」就診，安排相關(guān)的檢查與治療。因此，孩子在2歲至進(jìn)小學(xué)前的空窗期，請(qǐng)家長務(wù)必多加留意孩子的生長，自我把關(guān)！
嚴(yán)密檢查、抽絲剝繭，找出長不高的元兇
當(dāng)家長帶著孩子到兒童內(nèi)分泌科就診，除了完整的病史詢問(包含父母親的身高、孩子過去到現(xiàn)在的身高、體重紀(jì)錄等)，也會(huì)進(jìn)行理學(xué)檢查。 例如外觀有無異常、是否已出現(xiàn)第二性征，是否有心雜音，是否有嚴(yán)重的脊椎側(cè)彎或四肢畸形等。
另外會(huì)依照醫(yī)師的專業(yè)判斷安排需要的血液檢驗(yàn)(如甲狀腺功能、全血球、肝腎功能、電解質(zhì)、血液酸堿值、生長因子、染色體等)、尿液檢驗(yàn)、骨齡檢查等。有些孩子甚至需要做到「生長激素刺激測驗(yàn)」或腦部核磁共振檢查。
心急如焚逛醫(yī)院，反而可能延誤治療時(shí)機(jī)
或許正因?yàn)閲?yán)謹(jǐn)?shù)臋z查過程，以及不可避免數(shù)個(gè)月觀察生長速度的過程，心急的家長有時(shí)會(huì)等不及而有「逛醫(yī)院」的情形發(fā)生。 邱巧凡醫(yī)師表示，常有家長與孩子表示自己已歷經(jīng)不止一次的就醫(yī)與檢查過程。
這樣的行為，常常造成過度的醫(yī)療資源浪費(fèi)，更心疼的是孩子因此做了好多不必要且重復(fù)的檢查，承受反復(fù)抽血、X光照射的皮肉之苦，與飽受上班、上課請(qǐng)假、舟車勞頓、候診等身心折磨，甚至因此延誤了診斷與治療的時(shí)機(jī)，實(shí)在得不償失！
來源：臺(tái)灣長庚醫(yī)院
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