37歲的玲玲是公司的行政主管，工作忙碌，凡事親力親為。近來這一年，玲玲發(fā)現(xiàn)月經(jīng)老是遲到，月經(jīng)來的量漸漸變少，顏色也變暗。起初玲玲不以為意，只認為是工作太忙、太累引起的，直到近日因為月經(jīng)已經(jīng)兩個月還沒來，婦產(chǎn)科抽血檢查后，診斷為卵巢早衰，玲玲心中的壓力一時支撐不住，在診間留下了傷心的淚水。
什么是卵巢早衰？如何診斷？
卵巢早衰，或稱為原發(fā)性卵巢功能低下 （Primary Ovarian Insufficiency, POI），意指 40 歲以前便發(fā)生卵巢功能的衰退，并可能出現(xiàn)月經(jīng)遲延、月經(jīng)量減少、潮熱等類更年期癥狀。因為女性一般在 45-55 歲才停經(jīng)，如果 40 歲以前便出現(xiàn)疑似更年期癥狀，醫(yī)師通常會再依據(jù)血中荷爾蒙濃度 （E2, FSH） 來確立診斷。當月經(jīng)沒來超過 4 個月，已排除懷孕可能，且血中 FSH 濃度相隔 1 個月皆 > 25 IU/L，即很明確地符合卵巢早衰的定義。
什么原因會造成卵巢早衰？
卵巢早衰在多數(shù)情況下找不到明確病因，然而有些情況會與卵巢早衰有關，例如先天基因因素、先前的卵巢手術、化療、放療、腮腺炎、卵巢早衰的家族史、自體免疫疾病、長期接觸環(huán)境荷爾蒙。
卵巢早衰會有什么影響？
卵巢早衰意謂著生育功能減退，隨著荷爾蒙濃度下降，也會導致骨質加速流失，或表現(xiàn)陰道干燥、月經(jīng)遲延或閉經(jīng)、失眠、潮熱盜汗等癥狀，如果還背負著傳宗接代的重任，往往備感壓力，身心承受相當大的沖擊。
中醫(yī)如何治療卵巢早衰？
中醫(yī)認為「腎」與生殖、生長發(fā)育、內分泌功能有關，涵藏于腎的精氣對于女性的胎孕尤為重要。而腎中精氣一部分稟受于父母先天 （基因因素），另一部分則有賴脾胃（消化系統(tǒng)） 的資助充養(yǎng)。除了腎精的虛損，這類患者也常因不正常的作息、壓力、負面情緒刺激而影響肝氣的疏泄，導致「肝氣郁結」，不利全身氣血的周流，或因留存體內的濕、熱、瘀而虧耗腎精，不利于胎孕。
中醫(yī)治療卵巢早衰時，會以補腎的處方做為基礎，輔以疏肝、健脾，或清心、利濕、活血化瘀等方法。中醫(yī)在卵巢早衰的治療目的，不僅止于創(chuàng)造一個有利懷孕的體內環(huán)境，也設法改善各種類更年期的不適癥狀，重拾健康。
針灸是經(jīng)科學研究證實，在不孕癥治療中具有成效的療法，包含卵巢早衰的患者。針灸能協(xié)助刺激排卵、維持內膜血流、協(xié)助著床后的穩(wěn)定性、輔助胚胎初期的成長。常用的穴位包含：中極、關元、氣海、子宮穴、三陰交、復溜。
中醫(yī)師教您日常如何保養(yǎng)呵護卵巢
足夠、均衡的營養(yǎng)補充：少油高纖，多吃平性蔬果，增加卵子細胞的原料。
少吃生冷、寒涼性食物：這類食物會損傷脾胃陽氣，對于本質陽氣虛損的人而言無異雪上加霜，不利于骨盆的血循與卵泡的生長成熟。
每周運動 1-2 次（達到微喘、微汗的程度），活化代謝：久坐不動不利于盆腔與下肢的血循，透過運動增進盆腔循環(huán)，卵巢周邊血流供應增加將有助功能的恢復。
找尋紓壓方法 （唱歌、繪畫、旅游 …），降低情緒壓力：壓力會影響內分泌功能。
少熬夜，作息規(guī)律，避免過度疲勞，不抽煙喝酒。
避開危險飲食與環(huán)境荷爾蒙：減少外食頻率，避免攝取過多加工品、調味料，留意農(nóng)藥殘留，不使用塑料容器加熱。
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