「明明才剛上完廁所，怎么又想尿了？」這樣頻尿的困擾是女性朋友不能說的秘密。臨床上曾有一名30歲女老師，對(duì)自己要求甚高，在教學(xué)上也是相當(dāng)嚴(yán)謹(jǐn)，從一年多前覺得尿憋不住，一堂課45分鐘，休息時(shí)間一定要去上個(gè)廁所，有時(shí)候課堂上也忍不住尿意，頻尿狀況日趨嚴(yán)重，才發(fā)現(xiàn)是罹患「膀胱過動(dòng)癥」。
壓力越大導(dǎo)致膀胱不停收縮！排尿量逐漸減少
一般正常人每日排尿次數(shù)不應(yīng)該超過8次，每一次尿量大約是300-400ml，但女老師的膀胱已嚴(yán)重萎縮，每次排尿只有100ml左右。臺(tái)灣醫(yī)院婦產(chǎn)科主治醫(yī)師張宇琪說明：「根據(jù)臨床上觀察，一半以上有膀胱過動(dòng)癥的患者，大多個(gè)性急迫、求好心切、凡事追求完美，遇事容易焦慮，由于常處在高壓的狀態(tài)下，導(dǎo)致膀胱不停收縮，即便只有一點(diǎn)點(diǎn)尿液，也會(huì)想小便。」 這樣頻尿、夜尿的情形嚴(yán)重影響生活，每次尿意總是來得又急又快，根本止不住，出門在外更是每到一個(gè)新地點(diǎn)就要找?guī)?，女老師表示自己還曾經(jīng)睡覺時(shí)起床上8次廁所，但每次的尿量卻很少。
一有尿意就上廁所易造成膀胱萎縮
其實(shí)膀胱過動(dòng)癥并非少見的疾病，盛行率約有16%-18%，且男女生皆會(huì)發(fā)生，除了與年齡老化有關(guān)，另外糖尿病、男性的攝護(hù)腺肥大、女性的骨盆松弛脫垂也都有可能引起。
另外，張宇琪說：「有些行為也容易出現(xiàn)膀胱過動(dòng)癥，如從小被教育不要憋尿，一有尿意就上廁所，這樣的行為也易造成膀胱萎縮。其他像是膀胱逼尿肌活性過強(qiáng)，都有可能致病?！?水分?jǐn)z取量很好采「少量多次」 間隔2-3小時(shí)上廁所 所幸女老師進(jìn)行「膀胱鏡水?dāng)U張手術(shù)」，也就是從尿道端灌注食鹽水，直到膀胱內(nèi)壓介于80公分水柱，將病人的膀胱容量撐大，恢復(fù)彈性，改善過度敏感的膀胱。
別為了怕跑廁所所以水分?jǐn)z取不足，張宇琪建議：「女性朋友的水分?jǐn)z取量很好采少量多次，每次飲水量約50cc即可，且很好隔2-3個(gè)小時(shí)再上一次廁所，練習(xí)『撐』一下膀胱，同時(shí)也應(yīng)避免油炸及辛辣飲食的過度攝取，睡眠也應(yīng)充足，如此才可避免膀胱過動(dòng)癥?！?
來源：臺(tái)灣健康網(wǎng)
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