醫(yī)界發(fā)現(xiàn)近年來(lái)許多慢性疾病不再只是中老年人的權(quán)利，醫(yī)師從臨床上發(fā)現(xiàn)40歲以下，就有糖尿病問(wèn)題的患者確實(shí)明顯增加，其中跟「肥胖」脫不了關(guān)系，雖然糖友的死亡率是逐年下降，但不到40歲的糖友并發(fā)腦中風(fēng)的盛行率卻較10年前上升3成，醫(yī)師分析其實(shí)是兩大因素造成。
越早罹患糖尿病讓平均余命跟著減少 別以為年輕時(shí)罹患慢性病就會(huì)比較快康復(fù)，中華民國(guó)糖尿病學(xué)會(huì)秘書長(zhǎng)、臺(tái)大醫(yī)院內(nèi)科主治醫(yī)師張?zhí)窬f(shuō)明：「特別是因?yàn)楹苣贻p就得了糖尿病，后來(lái)的并發(fā)癥也會(huì)年輕化，且跟平均余命也有很大的關(guān)系。」
根據(jù)2009年糖尿病年鑒中發(fā)現(xiàn)，尤其是男性如果在40歲以前得到糖尿病，平均余命跟沒(méi)得糖尿病的人相比起來(lái)，至少少了5-6歲。但經(jīng)過(guò)這十年的努力，在醫(yī)護(hù)人員衛(wèi)教、病人遵從度、藥物的進(jìn)步下，這個(gè)差距慢慢已經(jīng)縮短2-3歲。
但不可否認(rèn)，年輕時(shí)候的糖尿病并發(fā)癥是有可能提早到來(lái)，包含失明、腦中風(fēng)、心肌梗塞的機(jī)率，近年來(lái)雖然心肌梗塞有下降，但像腦中風(fēng)、心臟衰節(jié)這些都還是有上升趨勢(shì)。
年輕糖尿病都與「肥胖」脫不了關(guān)系！
兩大因素是關(guān)鍵
張?zhí)窬龔呐R床上觀察到，通常年輕的糖尿病都跟「肥胖」脫不了關(guān)系，張?zhí)窬f(shuō)：「幾乎每個(gè)年輕人都是身材都胖胖，十個(gè)至少七八個(gè)都是這樣子，有那種高中生、大學(xué)生就來(lái)看糖尿病，當(dāng)然這些是極端例子，當(dāng)然40歲以下的患者有慢慢再增加。」而引起肥胖的關(guān)鍵仍就是「飲食」跟「運(yùn)動(dòng)」：
飲食：生活非常忙碌大多外食之外，喜歡高糖、高油，特別是「飲料文化」難戒糖
運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)習(xí)慣減少其實(shí)跟3C使用很關(guān)系，過(guò)往也許會(huì)去打球、跑步，現(xiàn)在更多時(shí)候在打游戲、滑手機(jī)
醫(yī)界：把罹病年齡延后！退休者血糖控制較穩(wěn)定
減重雖然大家常探討卻也是很難執(zhí)行，張?zhí)窬龔?qiáng)調(diào)：「希望至少把罹病的年齡延后，透過(guò)嚴(yán)格飲食、運(yùn)動(dòng)來(lái)控制，推遲你得病的時(shí)間，推遲就會(huì)過(guò)了你人生在打拼的時(shí)期，退休時(shí)就可以專心控制疾病?！?
因?yàn)楦鶕?jù)過(guò)往經(jīng)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)從統(tǒng)計(jì)上來(lái)看，年紀(jì)越大的人血糖控制越好，張?zhí)窬治觯骸敢驗(yàn)橥诵萘司涂梢詫Ｐ脑陲嬍臣斑\(yùn)動(dòng)，當(dāng)正在年輕打拼時(shí)期就是以工作為主，同時(shí)又是家庭經(jīng)濟(jì)的重?fù)?dān)，忙到?jīng)]時(shí)間吃飯，不然就是外食吃快餐，藥也常常忘記吃，甚至說(shuō)時(shí)間到了要看醫(yī)師也不方便?！归L(zhǎng)久下來(lái)血糖當(dāng)然沒(méi)那么好。
不得不說(shuō)這不是臺(tái)灣的問(wèn)題，其實(shí)全球都會(huì)面臨同樣的困境，現(xiàn)在國(guó)健署也都是在關(guān)注在糖尿病年輕化這個(gè)問(wèn)題，張?zhí)窬寡裕骸高@其實(shí)是國(guó)安危機(jī)，加上現(xiàn)在大家又生的少，他將來(lái)成人成為一家之主時(shí)，如果那么早得糖尿病，引起并發(fā)癥倒下去那個(gè)家庭怎么辦。」
應(yīng)該從年輕就該正視健康議題，當(dāng)體重出現(xiàn)過(guò)重、過(guò)胖等問(wèn)題時(shí)，可以考慮請(qǐng)專業(yè)醫(yī)師的協(xié)助，如果不試著改變、解決永遠(yuǎn)不會(huì)進(jìn)步。
來(lái)源：臺(tái)灣健康網(wǎng)
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